Как возникают мышечные узлы? Как их предотвратить? Насколько они вредны и стоит ли их лечить?

Удивительно, но никто окончательно не знает, как возникают мышечные узлы, а самое главное существуют ли они вообще.

Многие эксперты полагают, что узлами часто называют миофасциальные триггерные точки, которые, как считает Роб Грив, старший преподаватель кафедры физиотерапии Университета Западной Англии в Бристоле, являются “конкретными областями сжатия в пределах мышечного волокна”.

По всей видимости узлы возникают, когда мышца неоднакратно напрягается, при этом, как правило, без травмы, а скорее при мышечной усталости или сутулости.

Ян Домерхольт, физиотерапевт из города Бетесда (Мэриленд), изучающий и лечащий мышечные узлы, считает, что гипернапряженные мышцы вызывают дискомфорт и боль при “блокировки нормального кровоснабжения пораженных тканей”. Но ученые из Австралии и США указали на то, что мышечные узлы редко появляются на снимках, таким образом не давая никаких научных оснований полагать, что именно узловатые мышечные волокна приносят физическую боль. Вместо этого, исследователи утверждают, что болезненность эта вероятно нервная, связанная с раздражением нервных окончаний.

Впрочем независимо от возможных причин, большинство терапевтов считают, что с этой болью надо бороться, то есть энергично массировать больное место руками, или использовать небольшой твердый мячик, или поролоновый валик.

Однако, доктор Домерхольт рекомендует, если болезненность сохраняется необходимо проконсультироваться с врачом.

Источники:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25603753
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25477053