Некоторые считают, что если они ежедневно будут проходиь за один раз 5 тыс. или даже 10 тыс. шагов, то этого будет вполне достаточно для того, чтобы считать их ...
Многих людей, занимающихся спортом, интересует вопрос – сколько необходимо времени уделять упражнениям, чтобы они были по настоящему эффективными. И по данным п...
